Miesiąc: Wrzesień 2021

Kontuzje stawu kolanowego są bardzo częste. Dlaczego? Ponieważ staw kolanowy jest stawem najbardziej narażonym na urazy, ze względu na swoje położenie, budowę, oraz funkcję. Staw kolanowy jest stawem zawiasowym, łączy on kość udową z podudziem, ze względu na liczne przeciążenia musi być bardzo wytrzymały, jak i elastyczny w celu wykonywania wszystkich ruchów. Badania diagnostyczne Jakie …

Kontuzje stawu kolanowego Read More »

Jak zapobiegać kontuzjom podczas uprawiania sportu? Kontuzje są zmorą ludzi aktywnych, zmuszają one do przerwania treningów. Może to być sporym utrudnieniem dla ludzi lubiących sport, bądź ludzi zajmujących się tym profesjonalnie. W zapobieganiu kontuzji pomaga znajomość czynników je wywołujących. Np. brak rozgrzewki i rozciągania, nienależyta regeneracja, nadmierna ambicja pchająca do zbyt wczesnego powrotu do zajęć, …

Jak zapobiegać kontuzjom? Read More »