biegacz

Najczęstsze kontuzje u biegaczy

Bieganie to jeden z najbardziej kontuzjogennych sportów. Jednocześnie należy do jednych z najbardziej popularnych, ze względu na stosunkową łatwość uprawiania oraz brak konieczności posiadania profesjonalnego sprzętu. Co za tym idzie, zdecydowana większość kontuzji dotyczy amatorów – osób, które wracają do aktywności fizycznej po długiej przerwie, chcących zrzucić nadprogramowe kilogramy, czy zwyczajnie wprowadzić element sportu do …

Najczęstsze kontuzje u biegaczy Read More »